ダイエット方法いろいろ

玄米ダイエット

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玄米ダイエットとは、主食を白米でなく、玄米にするダイエットです。
白米よりも栄養価が高く、カロリー控えめの玄米を主食とすることで
健康的に摂取エネルギーを減らすことができます。

⇒玄米についてもっと詳しく


関連項目
玄米/発芽玄米ダイエット
玄米ダイエット
玄米について
玄米の炊き方
発芽玄米ダイエット
発芽玄米について
発芽玄米の作り方

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