小栗旬さん(俳優）のダイエット

暴飲暴食で6kgも太ってしまった身体を、2007年7月からのドラマ「花ざかりの君たちへ〜イケメン♂パラダイス〜」（小栗旬さんは、走り高跳びの選手、佐野泉役）のためにダイエットで締めなくてはならなかったそうです。

小栗旬さんのダイエット方法は、とにかく食べないで落とした、、と言っていました。

方法は、朝と昼は、サラダ　＋　ノンオイルドレッシングを食べて

昼はプロテインを飲む

そして運動

そんな生活を2週間ほど続けてシェイプアップしたそうです。

プロテイン、という言い方をしていたっていうことは、ザバスプロテインウエイトダウンあたりを飲んでいたのではないかと推測します。
運動しながら筋肉を保ちつつ減量するために使うプロテインです。
1食分の78kcalにたんぱく質は16.8g。ビタミンなどもバランスよく配合されています。

それにしても、このダイエット方法はお腹がかなりすきそうですね。
俳優という職業もたいへんです。