高田延彦さん（プロレスラー）の豆乳ダイエット

プロレスラーの高田延彦さんは、豆乳パイナップルジュースで食事制限なしで７キロもダイエットに成功したことがあるそうです。

高田式ダイエット豆乳パイナップルジュースの作り方 成分無調整の豆乳と100%果汁のパイナップルジュースを １：１ の割合で混ぜる

簡単です！

これはまさに豆乳ダイエットなんです。
大豆ペプチドの代謝アップ効果と大豆サポニンの腸での脂肪吸収抑制をねらったダイエットです。

普通は飲む３０分前に作って飲むはずなんですが、高田氏はまぜてすぐに飲んでいましたね。
すぐのほうが飲みやすいですから、これで効果あるならすぐ飲みたいかも。

ちなみに、同様の効果をパイナップルのかわりにキウイを使っても得ることができます。
注意しなければならないのは、パイナップルやキウイは、果汁100％だということ。
果汁が数％しか含まれていないジュースでは効果ありませんよ。

⇒豆乳ダイエットについてはこちらをお読みください