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栄養所要量を満たす健康ダイエット食品ランキング

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健康に痩せるために、栄養所要量を満たしているダイエット食品をランキングしました。

栄養所要量を満たす健康ダイエット食品ランキング

たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維について、1食分の栄養所要量を満たしているかどうかを調べました。

1食分に必要な栄養

・たんぱく質：男性1食分の所要量は20g、女性は16.7g
・ビタミン13種類：ビタミンA、ビタミンB1、B2、B6、B12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、パントテン酸、葉酸、ナイアシン、ビタミンK、ビオチン
・ミネラル9種類：カルシウム、マグネシウム、マンガン、亜鉛、セレン、クロム、モリブデン、鉄、銅
・食物繊維：男性9g、女性7ｇ
*ビタミンとミネラルは数が多いのでそれぞれの所要量掲載は省かせていただきました。

栄養面から見たランキングトップのダイエット食品

若干の違いはありますが、どれも優秀。

栄養所要量を満たすダイエット食品（１）　DHCプロテインダイエット
たんぱく質、ビタミン11種類、ミネラル9種類の男性の1食分の所要量を満たし、食物繊維は女性の所要量を満たす7.5g。
たんぱく質量が20.58g。

■DHCプロテインダイエット	■15食分 4,900円（1食327円）
■コーヒー牛乳・バナナ・いちごミルク・ミルクティー・ココア	■1食177kcal(350ml）
■CoQ10・ヒアルロン酸・オルニチン塩酸塩・ポリフェノール・食物繊維5つの美容成分配合。

■DHC通販限定のダイエットシェイクです。

栄養所要量を満たすダイエット食品（２）　サントリーダイエッツ
たんぱく質、ビタミン12種類、ミネラル8種類の男性の1食分の所要量を満たし、食物繊維が5gで若干1食分に届かず。
たんぱく質量は21.1g。

■サントリーダイエッツ	■15食分 15,750円（1,050円）
■ストロベリー・ココア・抹茶・バナナ・フルーツミックス	■178kcal
■Lカルニチン300mg、キシロオリゴ糖700mg配合

■好きな味を好きな数指定して申し込む事もできます。購入者全員に送られるダイエットをサポートする情報誌「TEAM diet’s」も魅力。

栄養所要量を満たすダイエット食品（３）　グローバルダイエット　スリムトップス、メンズスリムトップス

スリムトップス
ビタミン13種類、ミネラル5種類の男性1食分の所要量をそれぞれ満たし食物繊維は、7.5g～8.7gで女性の所要量を満たす量が配合されている。
たんぱく質はドリンクが21.1g、味噌汁20.7g、中華粥22.9g

■ グローバルダイエットスリムトップスドリンクミックス	■14食分 5,980円（427円）
■ココア・バナナ・ストロベリー・抹茶ミルク・ミルクティー・ピーチ・コーヒー・ブルーベリー・アロエ&マスカット・キャラメル	■160kcal(200ml)
■保存料や合成着色料、人工甘味料f不使用。大豆を主原料とし、はと麦エキス、サンザシエキス、月見草エキス配合

■webだけのキャンペーン実施中。季節限定フレーバー：トロピカルマンゴー発売中。

メンズスリムトップス
筋肉を落さず体重を落すことをコンセプトに作られているため、たんぱく質量がドリンクタイプが32.73g、ミールダブルが25.75gとたいへん多く配合されている。
その代わり、食物繊維は3～5gで若干少なめ。ビタミン13種類、ミネラル5種類（ドリンクは4種類）の男性の1食分所要量を満たす。

■ グローバルダイエットメンズスリムトップス	■10食分 7,350円（735円）
■コーヒー・ココア・バナナ ■カレーリゾット、とんこつ春雨	■181kcal(200ml) ■229kcal
■保存料や合成着色料、人工甘味料f不使用。筋肉を保持しながら引き締まった身体を作る、男性の為のダイエット食品。