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ダイエット食品の選び方

ダイエットクッキーを選ぶポイント

ダイエットクッキーを選ぶポイントと使ってみてよかったものをいくつか紹介します。

ダイエットクッキーのいいところ
・「噛める」ということ。噛むことは食事の満足感に大きく関係しています。
・後で半分食べるなど、「時間差で食べられる」こと。
・「おやつとしても活用できる」ということ。

ダイエットクッキーを選ぶポイントは、

おいしいもの
おいしくないと食事の満足感が得にくく、あとで何か食べたくなりがち。
体験談などを読んで評判のいいもの、人気のものなどを選ぶといいと思います。
お試しの安価なもので味をチェックするのもいいですね。

栄養
おからをベースに使ってあるものは栄養を比較的バランスよく摂取できますが、気になる方、長期ダイエット予定の人は、栄養強化タイプを選択して健康を保ちながらダイエットしましょう。

ダイエットクッキーの中で栄養バランスランキングをつけるとすれば、ナンバーワンは豆乳クッキーダイエット。特にビタミンとミネラルをバランスよく含んでいます。

味の種類が多いもの
上の2つよりは重要ではないですが、プレーンだけなど味が1種類だと長く続けると飽きがきます。短期間ダイエットならあまり気にしなくてもOK.

管理人厳選！おすすめダイエットクッキー

豆乳おからダイエットクッキー
管理人からのクチコミ情報：きめが細かめで、普通のクッキーのおいしさです。
値段の安さも魅力。まとめ買いしても懐にやさしいのがうれしいです。
栄養☆☆☆(自然の栄養のみ）　おいしさ☆☆☆☆☆　　味の種類：3種類
価格：2,835円(税込）(9食分）　まとめ買い割引有

（大豆気分）豆乳クッキーダイエット～TeaTime～
管理人からのクチコミ情報：12秒に1箱売れている！ネットで一番人気のダイエットクッキーです。
わたし的には、プレーン・ごま・抹茶の3味が入っているオリジナルセットよりも
チョコチップ・オレンジ（オレンジピール入り）・紅茶の3味が入っているティータイムセットがおいしい。
大豆気分は、1度購入した人に対して、さらにお安くまとめ買いできるサービスあり。
栄養☆☆☆☆☆　　おいしさ☆☆☆半　味の種類：6種類
価格：5,565円(税込）(9食分）まとめ買い割引有

ダイエット五穀
管理人からのクチコミ情報：これはちょっと変り種ですが、わたしは好きです。和風です。
ぽんせんをむぎゅーっと圧縮したおせんべいという感じで、とても素朴な味。甘くなく、だんだんやみつきになるおいしさです。
1枚が大きく（8cm×8cm）て、噛み応えがあり、3枚(1食分)食べなくてもおなか満足。
栄養☆☆☆☆☆　　おいしさ☆☆☆☆　　味の種類：1種類
価格：6,900円(税込）(14食分）まとめ買い割引有　キャッシュバック実施中

ダイエット五穀とスープ／ドリンクを組み合わせるおきかえダイエット食品「カロリーコントロールフード　スキットスラリ」もあります。