血糖値を下げる富士山のバナジウム水（ダイエットにいい水）

富士山麓を流れる天然水ミネラルウォーターに含まれている「バナジウム」。

バナジウムは体内でインシュリンと似た働きをし、血糖値を下げる効果が期待できます。

この作用は、最近の研究で明らかになってきており、糖尿病の治療薬としても期待されています。他のミネラルウォーターと比較して、血糖値を下げる効果は甘いもの好きなダイエッター向きのお水といえます。手軽にできる、糖尿病予防にもなります。

バナジウムは食品にも含まれていますが、玄武岩に多量に含まれています。
玄武岩でできている溶岩の層を水が通ることから、富士山の天然水には高濃度のバナジウムが含まれるのです。

糖尿病の治療薬には、1日数10mgと多量のバナジウムが必要とされていますが、
その100分の1である100μg（1mg＝1000μg）程度の少量のバナジウムでも、飲み続けることで、糖尿病予防や健康維持に充分な血糖値降下の効果が期待できます。

市販のバナジウム含有水なら1日1〜1.5リットル程度を目安に飲めば100μｇ前後で効果を得るのに充分なバナジウムを摂取できます。
また、食事の時には必ず摂取して、食後の血糖値が上がらないようにしましょう。

甘いものやごはんなどの炭水化物が好きな人や血糖値が気になる人は、ダイエットをするならもちろん、健康のために普段飲む水はバナジウム含有のものを。

バナジウムは加熱しても変化することがなく、富士山の天然水は軟水のため、お料理につかったり、暖かいお茶やコーヒーにも使えて便利です。

（ミネラルウォーターダイエットの効果と方法についてはこちらの記事をお読みください。）

バナジウム水リスト

■富士バナジウム
富士山麓の地下150mから湧水する弱アルカリ 性天然水。バナジウム含有量の異なる3商品がある
明水　バナジウム含有量100mg中 8.5μg
光水　バナジウム含有量100mg中 10.5μg
明光水　バナジウム含有量100mg中 13μg

富士バナジウム取扱い店⇒ジェリコジェリコ

■アサヒ富士山のバナジウム天然水　バナジウム含有量100mg中 6.2μg
地下150mの深層水脈から汲み上げた天然水。まろやかな飲み心地が特徴。

■富士山千年水　バナジウム含有量100mg中 9.1μg
マグネシウム、カリウムなどの微量金属およびミネラルをバランスよく含み、滑らかなのどごしとクセのない旨味

上記2商品取扱い店⇒ファミマのミネラルウォーター宅配サービス