振動マシンで効率的に体脂肪撃退、ブルブルマシーン体験記

ダイエットエンドでブルブルマシーンを体験してきました。

まずは体組成計で体重や体脂肪率をチェック。やっぱり脚の体脂肪率がかなり高かった。。。
そして早速振動マシンの体験です。

まずは、直立で立ってスイッチオン。
中程度のパワーなのに、思っていたより、かなり強い振動で、わたしの場合はウエストの背中側がものすごい勢いでゆれました。
余分なお肉がたくさんあるっていうことですね。
乗ってすぐにじんわりと汗が出てきて、このブルブルマシンがただものではないとすぐに感じました。

20分間やらせてもらえたので、その間にいろいろ試してみました。
ヒザを曲げずにお尻を突き出すような格好をすると、おしりがブルブル。
そこからヒザを曲げるとおしりから太ももの裏側がぶるぶる。

マシンの手前にヒザをついてプレートに手を乗せると、手の向きによって背中がブルブルしたり、二の腕に効いたりしました。さらにうまく顔の位置を動かすと顔までブルブル！
最後にイスに座ってプレートに脚を乗せるとふくらはぎから太ももまでが、いい感じにシェイクされて、とても気持ちがよかったです。

わたしは1日中座って仕事してるので、イスと接触している部分が押しつぶされて血行がすごく悪くなってるんです。
それが、この振動マシーンで揺さぶられると、血行がよくなってものすごく気持ちよかったんです。
運動だけじゃなくて、わたしにとっては毎日酷使されているお尻をマッサージするという意味でもよさそう。

ブルブルダイエットマシン体験後、一番たくさんぶるぶるした背中から腰と二の腕が筋肉痛じゃないんですけど、筋肉を使った時にちょっと締まって重たくなる感じになりました。筋肉使ってますよ、これ。

ブルブルマシーン、体験前に思っていた3倍くらいよかったです。
これはぜひ続けたいです。
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この後、回数券を買って通い始めました。その様子はブログで書いてます。
行くたびに効果があったという話を耳にしますよ。

最後にダイエットエンドで得たブルブルマシーン口コミ情報です。

ちょうど仲良し3人組の50代後半くらいのおば様がいたので効果ありましたか？ってきいてみました。
1ヶ月ほど通っているというＡさんは体重が落ちたと言っていたし、そのＡさんの紹介で始めたＢさんも、1週間で体脂肪率が2％落ちたそうです。

また、そこのダイエットエンドのオーナーさんは3ヶ月間、毎日3回乗って10kgほど体重を落としたそうです。

最近は家庭用のぶるぶるマシーンが比較的安価で購入できるようになって、近所にコンビニダイエットの施設がなくても、このダイエットが可能になりました。
家庭用のほうが業務用のものよりパワーは小さいですが、幸いブルブルマシーンダイエットは軽めの振動のほうが筋力アップにはいいのです。

筋トレしている人も、このブルブルでのほぐしと筋トレを組み合わせるといいんじゃないかと思います。

⇒振動マシーンについて

⇒通販ブルブル振動ダイエットマシン比較

参考

家庭用ブルブルマシン「スリムシェイカー BURU」 ■定格電力：100V50/60Hz/■消費電力：150W/■電源コード：120cm/■本体重量：24kg（キャスター付きで移動が簡単）/■耐荷重量：120kg/■送料：無料（2007年5月末日まで）/■この商品は組み立て式です。組み立て時間約10分■※振動スピード10段階／振動幅0〜10mm／マニュアル＆オート(ランダム)設定あり／タイム5分〜30分（5分間隔）の6セッティング／1年間保証（お届け時のケース保管の場合に限り） ■価格：39,800円（送料無料）