ウエストは69cmから64cmになって、5cmのサイズダウンです。
体重は、48.5kgから47.5kgでちょうど1kg減量です。
ダイエットは特に意識してない、というか、アイス食べたり、マクドナルドに何度も行ったりしてたのですが、減ってます。
毎日汗びっしょりになって有酸素運動してたことになるので、その分、食べてても痩せたっていう感じです。
こんな感じでやってます。
ウエストは69cmから64cmになって、5cmのサイズダウンです。
体重は、48.5kgから47.5kgでちょうど1kg減量です。
ダイエットは特に意識してない、というか、アイス食べたり、マクドナルドに何度も行ったりしてたのですが、減ってます。
毎日汗びっしょりになって有酸素運動してたことになるので、その分、食べてても痩せたっていう感じです。
こんな感じでやってます。
そして、1週間、毎日基本プログラムを踊ったあとのおなか写真がこちらです。
たったの1週間で、結構引き締まった感じになったでしょ。特にわき腹のラインがしぼれていると思うんです。
短期部分痩せならコアリズムが効果的だと思う今日この頃です。
そして、3週間が経ちました。
コアリズム3週間後のお腹写真です。
ウエストサイズは65cmになりましたよー♪
中年の44歳のお腹とは思えないでしょ〜(*^-^*)
ちなみに、この3週間の間に、アイスも3回は食べたし（しかも31でトリプルにした！）、ミスタードーナツにもファーストフードやさんにも何度も行っていて、ダイエットは、少しカロリーを気にする程度にしています。夜のおやつはがまんするとかです。
それでこの結果ですっ
コアリズムについての詳細は公式サイトで⇒【
7秒×5回が1日に行なう目安です。
この7秒ひねりは、医学博士 湯浅教授の著書に詳しく載っていますので
興味のある方はぜひ読んでみてください。
「「ひねり運動」7秒ダイエット
」「即効!7秒ひねり健康法
」
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グレープフルーツや卵の白身だけを使ったオムレツ、魚、鶏肉、野菜のほかピーナツによるダイエット |
レトルトで、ちょっと柔らかめなので、レストランで食べる牛肉のハンバーグとは味も食感も別物です。でも、スーパーで売ってるレトルトのハンバーグっぽくて、これはこれでイケるかも。
自然食品の店で売ってる大豆タンパクのレトルトハンバーグよりも格段にうまかったです。
次はローカロカレーです。
やさいカレーときのこカレーを頂きました。
食べる前に驚いたのは、野菜カレーの具。
ものすごく大きい野菜たちがゴロゴロと入ってました。
野菜の食感もちゃんと残っていて、野菜を味わえるカレーでした。
カレールーの味は、なつかしのお母さんの味。
ダイエット中でもカレーって食べたくなりますもんね。低カロリーのカレーは必需品ですね。
さあーて！ラストはデザートです。
豆乳ガトーショコラの登場です！
運ばれてきたケーキに胸が高鳴ります。
ちょっと小ぶりではありますが、しっとりとした上品なチョコレートケーキじゃないですか！
幸せ〜♪
ちょっとお高いので、ご褒美デザートですね。
実は今まで有名だったわりに、あんまり食べてみた事がなかったローカロ生活のダイエット食品たちですが、販売実績を裏付ける品質と美味しさを実感してきました。
今回の試食会をきっかけに、もっといろいろ食べてみたくなりました。
ローカロ生活、早速、買おうと思います。
ローカロ生活は、1種類で買うより、いろいろ入っているセットが値段的にお得感がありますね。
まずは、
↑先日、今回ローカロ生活がコラボしているZONE理論のお店に行ったら、ポスターにセレブの写真が使われていました。ZONEといえば、やっぱりセレブ♪
ZONE理論は、食事によるカロリー比率を
炭水化物40％：脂質30％：タンパク質30％ （4：3：3）
の割合にすることで、体内のホルモンバランスを最適にし、脂肪を燃焼しやすくする食事法です。
この割合で食べると、カラダがホルモンバランスの良い状態になって血糖値が安定するため、お腹がすきにくくなったり、脂肪が燃えやすくなったりするそうです。
食後、普通は3時間くらいでおなかがすくものですが、ZONE状態になっていると４〜６時間も空腹を感じにくくする効果が期待できるとか。
すばらしいダイエット方法だけど、相当厳密に計算して食事を作らないといけないので、おかかえシェフがいるセレブじゃないと難しそう、と思っていました。
ダイエット食品としてはバータイプのものが他社から出ているんですけども、お味のほうが・・・。
でも、ついに出ましたのがローカロ生活のZONEぞうすいです。
開発には、何度もカロリーをチェックしたりして、相当苦労したみたいですよ。
パッと見、今までのローカロぞうすいよりも袋が大きくて量が多そう。
実際に、量もカロリーも倍くらい。倍といっても、100kcalなくて、マイクロダイエットのドリンクの半分くらいのカロリーですけどもね。
さて、お楽しみの試食の時間になりました。
わたしが食べてみたのは、ほたてと鶏の黒胡麻スープリゾットです。
ZONEぞうすいの特徴は、出来上がりにエクストラヴァージンオリーブオイルを入れること。
オリーブオイルがとてもいい香りでセレブ気分です♪
食べ始めると、むむっ！具がすごいぞ。大きなチキンとほたてがゴロゴロ入ってます。
フリーズドライでもこんなに美味しいお肉の具が入れられるものなんですね。
黒胡麻の香ばしさとダシの効いたスープ！
他のローカロぞうすいよりもちょっとお高いだけのことはありますな。
正直なところ、普通のローカロ雑炊ではお腹がいっぱいにならないなぁと思っていました。
試食会に参加した他の方たちによると、1度に2袋分で食べたり、味に飽きてきた時には２種類のぞうすいを混ぜたりするそうです。
なるほどですね。
ZONEぞうすいは、けっこう量もあるし、具もでかいので、１袋で充分満足って思いました。
このほか、ブイヤベースなど味のバラエティは４種類。
今ならZONEぞうすいの４種類が１袋ずつ入っている美味しさ実感セットがあるから、お試しで買ってみてもいいかも。
全種類食べてみたいな。
■ ブルブルマシーン体験談！ |
わたしが通っている中野ダイエットエンドでは、毎日30分乗って3ヶ月で10kgの減量に成功した、とか、1ヶ月で二の腕ダイエットに成功してふりそでがなくなったとか、わくわくする体験談に事欠かきません。
二の腕ダイエットには、上に立つんじゃなくって、四つんばいになって、足を乗せるところに手を乗せます。
ものすげーブルブルゆれますよ〜。
頭を腕のほうに持っていくと顔の余分なお肉までブルブルして、小顔効果もあるんです。ステキ。
たぶんすごい顔になってるから、他人には見せられないですけどね。
わたし自身はどうしても短期間にウエストが細くなりたくて、いつもより頑張ったとき、ブルブルマシーンに
20分間を乗って、2日続けて乗ったら1日休むっていうペースを目標にしてダイエットエンドに通いました。
週の半分はちゃんと行けていました。
効果を上げるため、クローディア・シファーのウエストエクササイズ（30分間のＤＶＤエクササイズです）を毎日やるようにしたら、1週間でウエストが2cm細くなりました。
ＤＶＤエクササイズだけでは、あんまり細くなった気がしたことなかったので、
胃のあたりの脂肪がとれて見た目にすっきりしたのはブルブルマシンのおかげだよ。
こんなに楽してスッキリ痩せられるなんて、科学の進歩は歓迎しますね。
最近は家庭用のぶるぶるマシーンが比較的安価で購入できるようになって、ジムに通うこともなく、気が向いた時にブルブルしてらくらく痩せられるなんてうれしい話です。
まあ、わたしのような木造のアパート暮らしじゃ置けないけどさ。
でも本当は欲しいです。
東急ハンズとかで家庭用のブルブルマシーンに乗ってみたら、ほとんど変わらないくらいの乗り心地だったんだもの。
買えない金額じゃないしね。
家庭用のほうが業務用のものより若干パワーは小さいですが、幸いブルブルマシーンダイエットは軽めの振動のほうが筋力アップと脂肪燃焼にはいいのです。
振動が強すぎると足裏がプレ−トから離れてしまい効果がダウンしちゃうからです。
ダイエットエンドでも弱いなーって感じるくらいで乗ってくださいって言われました。
▼今すぐクリック！人気のブルブルマシーンはこちら▼
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大きさは、ダイエットクッキーとしては標準的な大きさ。
スタンダードセットは丸型、ティータイムセット、ブレークタイムセットは四角いダイエットクッキーです。
食感なんですが、スタンダードセットはややキメが荒い感じもしますが、
豆乳クッキーダイエットティータイムセット（Tea timeセット）は、チョコチップが入っていたり、オレンジピールがねりこんであったりして、おいしいです。
豆乳クッキーダイエットは、お水を充分に飲みながら食べていると、
急に胃がポンッとふくらむような感じがあります。
（どのダイエットクッキーでもそうですが）食後3時間くらいするとお腹がすいてきます。
ドリンクでも飲んで、このおなかペコリンを克服できれば、翌朝の体重減効果はニヤリでした。
ダイエットクッキーにカラダが慣れてくると満腹感を得やすくなってきます。
わたしは、食事時間に4〜5枚食べ、おなかが微妙にすいてきたころに残りを食べて空腹をコントロールします。
スタンダードセット、ティータイムTea timeセット、ブレークタイムセットをうまく組み合わせてストレス軽減
豆乳クッキーダイエットのTea time(ティータイム)セットは、チョコチップ・オレンジ・紅茶の3つの味がセットになっています。
元々は、継続者向けだけに販売されていたのが会員以外の人も買えるようになりました。
そして、このティータイムセットが断然おいしいんですよー。
ダイエットっぽくなさ満点です。
豆乳クッキーダイエットには、スタンダードセット、ティータイムセットの他に、もうひとつBreak time(ブレークタイム)セットが存在します。
ブラックペッパー・アーモンド・チーズの３味がセットになっていて、甘みをおさえ、少し塩味をきかせたダイエットクッキーです。
食事だから甘いものは飽きてくる時もあって、そんな時は甘くないクッキーがうれしいです。
特にブラックペッパーが、けっこうピリリと刺激的で好きです。
豆乳クッキーダイエットを使ってダイエットするなら、1箱だけ買うならティータイムセット、2箱以上買うなら、スタンダードセット、ティータイムセット、ブレークタイムセットを組み合わせると味もたくさん楽しめてストレスなくダイエットできますね。
ちなみに、あらく割ってヨーグルトをかけて食べたり、ガーリックトースト風にしたり、アレンジするのはスタンダードセットが便利です。
わたしのお気に入りの食べ方は、
マシュマロを乗せてトースターで軽くこげめがつくまで焼いて食べる”ダイエットクッキーのマシュマロ乗せ焼き”。
マシュマロは1個34kcalくらいで、これを厚さ3分の1くらいに切ってのせるんです。
カロリーはそんなにプラスしないけど、マシュマロが外はパリパリなかはトロ〜リ♪
美味でございますよー！
豆乳クッキーダイエット継続者向けサービスをこっそりクチコミ
（１）超お得なまとめ買い割引
２箱買ったら２箱もらえちゃう！
豆乳クッキーダイエットを３箱以上１度に買うと１箱プレゼントしてくれる、というのは初回から利用できるサービスですが、一度購入して会員になると、DMなどでもっとお得な割引のおしらせがきます。
たいていは、２箱買うと、２箱もらえるキャンペーンです。
半額って激安ですよね？
時には、さらに新発売のダイエットシリーズから、もう1箱おまけがついてくることもあります。
↑キャンペーンの例
管理人も上記のキャンペーンを使って、ブレークタイムセットを含む豆乳クッキーダイエット４箱を購入しました。
どーんと届いてうれしかったです。
期間限定ですが、頻繁にやっています。
とりあえず、１回買っとくべしです。
（２）無料でやせるチャンスができる
大豆気分では、豆乳クッキーダイエットで健康に痩せるコンテストを毎年開催しています。
グランプリは、なんと賞金１００万円 ＋ ハワイ旅行（ペア）がもらえるのです！
エントリーして審査に通ると、ダイエット期間中の豆乳クッキーダイエットは無料でもらえます。
無料で健康的に痩せて、さらに賞金までもらえるかもしれません。
一度購入した事がある、というのがエントリーの条件になっています。
やっぱり、１回買っとくべしです。
■豆乳クッキーダイエット商品概要
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豆乳クッキーダイエット スタンダードセット 味：プレーン・ごま・抹茶 1食7枚(33g 146kcal)×9食分 ティータイム(Teatime) 味：オレンジ・紅茶・チョコチップ 1食7枚(33g 142kcal)×9食分 ブレークタイム(Breaktime) 味：チーズ・アーモンド・ブラックペッパー １食７枚(33g 148kcal×9食分 ダイエット成功計画表 アンケート・体験談用紙 価格：5,565円(税込)(送料265円) |
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ブレークタイムセット⇒ティータイムセット⇒
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