おすすめ寒天レシピ（野菜のコンソメ寒天よせ）

サラダとしても、つけあわせにも便利でおいしい、コンソメ寒天よせの作り方です。

ダイエット中に大活躍するレシピです。

材料
粉寒天・・・小さじ2/3(1.5g)
かぼちゃ・・・70g
きゅうり・・・1/3本
ミックス豆（缶詰）・・・適量
水・・・150ml
固形スープの素・・・1/4個

作り方
ナベに粉かんてんと水スープの素を入れて火にかける
沸騰してから2分ほどかきまぜながら煮とかす

バットなどの容器に
・電子レンジにかけて火を通し1cm各に切ったかぼちゃ
・1cm角に切ったきゅうり
・缶詰の豆
を彩りよく敷き詰める。

そこへなべの寒天コンソメを流しいれ
冷蔵庫で1〜2時間固める

固まったら切り分けて盛り付け、マヨネーズ少々で食べる。

野菜はトマトなど何でも合いますのでいろいろ試してみてください。
サラダとして食べてもいいし、付け合せにもバッチリです。

関連ページ
寒天ダイエット
┣ダイエットの説明
┣ダイエットのやり方
┣寒天ダイエット体験
┣寒天ダイエットのコスト
┣寒天おからだんご
┣おすすめ寒天レシピ（マグロ丼寒天つゆのせ）
┣おすすめ寒天レシピ（豚肉の香味野菜はさみ焼）
┣おすすめ寒天レシピ（野菜のコンソメ寒天よせ）
┣おすすめ寒天レシピ(餃子)