豆乳ダイエット

豆乳ダイエットは、大豆ペプチドと大豆サポニンのダブルパワーで痩せる方法です。

豆乳ダイエットでやせるメカニズムは、

大豆ペプチドは、
基礎代謝や食事後のエネルギー消費を増加させ、
体脂肪の燃焼を促進させる働きがあります。

大豆サポニンには、
腸での糖や脂肪の吸収を遅らせる働きがあります。

豆乳ダイエットは、

まず、飲む前の豆乳の中に大豆ペプチドを作っておき、ペプチドの働きを素早く得る。

そして、食前に飲んでおく事で、大豆サポニンを腸に先回りさせ、
糖や脂肪の吸収を遅らせる。

という2つの働きを上手に利用するダイエット方法です。

豆乳に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンとよく似た構造を持ち
更年期の症状緩和も期待できますので、中高年の女性にはお勧めのダイエットです。

参考：豆乳ダイエットのやりかた