野菜スープダイエット

身体を温める組合せの野菜スープを使ったダイエットです。

スープはいくら食べても構わないというやり方のものもあり、
空腹がガマンできそうにない人にも敷居が低い。

また、身体を温める働きがありますので、冷えが気になる人におすすめです。

野菜スープは、低カロリーでありながら栄養価が高く、
食物繊維もたくさん摂取できるし、具として野菜をきちんと食べられます。

水分が多いので満腹感も得やすいです。

スープは自分で作ってもいいし、市販されているものには、よりカロリーを抑えたものもあるので便利です。

おすすめは「さらさらスープダイエット」。

50kcal以下なのに具もちゃんと入っていて、しかもおいしいです。
わたしは1杯で充分におなかいっぱいですが、このスープなら2杯食べてもだいじょうぶです。

⇒さらさらスープ

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