肥満者全員がメタボリック症候群ではないけれど・・・

たとえ体脂肪が多く肥満でも、血圧や血糖などの数値がすべて正常値であればメタボリックシンドロームではなく、まあまあ健康なおデブさんというところでしょうか。

でも、そんな「肥満だけ」の人は、肥満者のたった20％と言われています。
80％の人は、肥満にプラスして生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧症）のどれかにかかっている
・・・つまり、メタボリックの1歩手前である、ということになります。

そして30%の人は、肥満に加えて2つ以上の生活習慣病にかかっている
・・・つまり、メタボリックシンドロームです。

肥満の人がかかりやすい生活習慣病は、重なると命にもかかわる恐ろしい病気です。
でも、少しだけやせることでも大幅にに解消できる可能性が高いのが生活習慣病のいいところ。

まだ健康診断ではメタボリックの基準値に達していなくても、健康と長生きのためにダイエットをしましょう。
2008年4月からは特定健診が始まって、40歳以上の人はメタボリック予備軍であるかどうかのチェックが健康診断時に行われます。
特定健診は義務化されるので、これまでよりも、生活習慣病の予防、改善に関する保健指導が厳しくなります。

たくさん食べて運動は少しだけ！【メタボリック・ダイエット】

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