水毒撃退ダイエット-水毒危険度チェック

冷え性、便秘、むくみやすい人は要注意！
水毒の状態になっていないか、身体の中に余分な水分をためこんでいないか、リストでチェックしてみてください。

水毒危険度チェック

□朝起きた時に、手の指の関節がこわばっている
□朝起きた時や夕方になると、足が重たく感じる。
□顔や身体がむくんでいる。
□目の上まぶたがはれぼったくなる。
□トイレに行く（排尿）回数が1日4回以下。
□便秘になりやすい。
□下痢になりやすい。
□手足など末端が冷えやすい。
□よく頭痛がする。
□よくめまいや立ちくらみがする。
□乗り物に酔いやすい。
□吐き気を感じることが多くある。
□生理不順だ。
□ひどい生理痛のときがある。
□花粉症である。
□疲れやすい。
□動いてもあまり汗をかかない。
□ふだん運動する機会が少ない。
□生活が不規則で、夜中に飲食することが多い。
□冷たい飲み物が大好き。

1〜5個の人

メンテナンスで水毒を予防！
これから水毒体質になりそうな予備軍です。
水毒の自覚症状がなくても、冷えを招いている恐れあり。
水毒をためない生活を心がけて身体をメンテナンスしながら予防しましょう。

6〜12個の人

水毒撃退で冷え太り回復
水毒がたまり始めて、冷えも進んでいるようです。
このまま放っておけば、冷え太りへとまっしぐら！
今のうちに水毒解消を習慣にするれば、水はけのいい体へと改善する事が可能です。

13個以上の人

水毒赤信号点滅！今すぐ対策！
水毒でタプタプの状態です。
特に15個以上にチェックが入った人は、腎臓などに疾患の恐れもあるので、医師の診断を受ける事も考えて。
これ以上水毒による不調を出さないためにも、今すぐに水毒撃退を！

次ページからは、水毒の解消法をご紹介していきます。

水毒とは？←｜水毒危険度チェック｜→水毒解消法