杉田かおるさん(女優）は、エステと毒抜きで－10キロ

ビューティーコロシアム特別編で、杉田かおるさんが10キロもの減量に成功していました。

杉田かおるさんは、エステサロンで分厚い脂肪やセルライトを取り除きつつ、
食事でデトックス（毒抜き）して痩せる、という方法でとても綺麗に変身。

痩せる前の杉田かおるさんの体型は、身長157cm、体重61kg、体脂肪率31.6％。
エステサロンで水着姿になったら、めっちゃ、おばさん体型でした。

40代半ばにもなると（わたしもそうですが）余分なものが身体に溜まりやすくなってきます。
野菜嫌いで大酒飲みの杉田かおるさんは、人一倍デトックスが必要のようでした。

肝機能を高めて、余分な毒素を出せるようになると、痩せやすい体質になるのだそうです。
その為には食生活が重要。

3食をきちんと食べること、タンパク質、ビタミンA、ビタミンＣをバランスよく含む食事を摂り、脂肪を摂り過ぎないこと。
お酒はＮＧです。
ビタミンの摂取のために食べる野菜は、食物繊維が多いものを積極的に食べるといいそうです。

そんなデトックス(毒抜き）な食事とエステに通うのを続けること2ヶ月、杉田かおるさんはビックリするほど痩せてキレイになってました！
体重は61kgから51kgになって、10kgの減量に成功。すごいです。
ウエストは75.8cmから65cmへ、10cm以上も細くなってます。
しかも、体脂肪率が、31.6％から24.2％へ。7.4％も落ちています。

杉田かおるさんは、のろのろ歩きのウォーキングくらいしか運動をしていなかったのに、
ウエストがあれだけ細くなって、体脂肪がたくさん減ったのは
完全にエステの力ですね。

わたしもセルライトを取り除ければ、体脂肪率がうんと下がるんだろうなと思うんです。
エステティックサロンで痩せるというのも楽そうで、アリかも。